編集部厳選！この秋トライしたい朝＆夜活5選

　いきなりですが、朝活&夜活してますか？「朝活したい気持ちはあるけれど、以前三日坊主で挫折した……」「参加したいアクティビティーが見つからない！」という方も多いのではないでしょうか。暑い暑い夏が終わり、ファッションはもちろんスポーツやアート、読書などにいつも以上に親しみたいこの季節、都内のファッションスポットではすてきなイベントが目白押しです。今回は初心者大歓迎のワークアウトから知性を磨けるレクチャーまで、「WWDジャパン」編集部イチ押しの朝&夜のアクティビティーをご紹介します。

1.「ピルグリム サーフ+サプライ」で“朝ヨガ&夜ヨガ”

　ビームスがNYのサーフショップとタッグを組み、神南で運営する「ピルグリム サーフ+サプライ」では、遠藤栄理香NIKE公認マスタートレーナー兼ヨガインストラクターによるヨガレッスンを開催中。初心者でもできる簡単なポーズを中心に、肩こりをほぐし、深い呼吸ができるよう整えていく90分間のレッスンは、日常からしばし離れて自分と向き合うことができる至福の時間。体幹トレーニングの要素を組み合わせたデトックス効果のある朝ヨガ、自律神経を整えるセラピー効果の高い夜ヨガの2種類があるので、目的に合わせて受講するクラスを選べます。

　「ピルグリム」のヨガレッスンは、初心者、身体が硬い方でも挑戦しやすいメニューを用意しています。朝ヨガについては“早起きは三文の得”という言葉があるとおり、リフレッシュした気持ちで一日を有効活用することができ、夜ヨガはストレスを解消して精神的にもスッキリします。定期的にヨガを行うのがオススメです！

開催日時：10月29日（土）9:00～10:30
参加費：2000円（「YES Juice」のコールドプレスジュース付き）
定員：20人
参加方法：「ピルグリム サーフ+サプライ」の店頭および電話（03-5459-1690）で予約

2.「ノハラ バイ ミズノ」で“朝ヨガ&ストレッチ”

　ミズノが手掛ける原宿の「ノハラ バイ ミズノ」は、ランニングステーションやカフェ、物販スペース、スタジオを備える複合施設。代々木公園至近という立地だけに、ランニングステーションを利用したことがある方も多いのでは？施設奥のスタジオは太陽光がふんだんに差し込む明るい空間で、ほぼ毎日エクササイズやスポーツのプログラムを実施しています。朝8時から行うヨガやストレッチのクラスは60分間と短めなので、レッスンを受講して、カフェでスーパーフードたっぷりのスムージーを飲んでから出社、なんて優雅な朝も実現できそう！

　朝のクラスは、運動をこれから始める方にオススメです。体のメンテナンスや怪我予防、リラックス効果があるため、ランナーの方にもぜひ利用していただきたいです！「ノハラ」のストレッチとヨガクラスで、朝から気持ちよく素敵な1日を過ごしませんか？

3.「ラカグ」で“著名人のトークイベント”

　サザビーリーグと新潮社の共同事業である神楽坂「ラカグ」は8月にリニューアルし、内装を一新しました。2階のレクチャースペースでは、オープン当初からの目玉である作家や学者などの著名人を招いたトークショーを随時開催中。よしもとばななや江國香織といった人気女流作家から五木寛之などの大御所まで、作家の生の声を聞くことができる他、参加型のワークショップや読書会も用意する。レクチャー前後には1階の喫茶「マドラグ」で京都の老舗直伝の「たまごサンド」や「マドライス」、「ラカグ」のために作った新名物「カグライス」に舌鼓を打つのもオススメ。仕事終わりに神楽坂までちょっと足をのばして、知見を広げる夜を過ごしてみては？

今後の注目イベント

「ななつ星」のデザイナーが語る電車デザインの極意とは？
～水戸岡鋭治×櫻井寛（聞き手）「乗る人を幸せにする鉄道デザイン」～
11月7日 19:00～20:30　2000円
20年以上車両デザイン・設計を手掛け、数多くの賞を受賞する水戸岡鋭治が、着想や仕事術などについて語る

「500年の歴史を背負いながら進化し続ける秘密が明らかに！」
～黒川光博×齋藤峰明「虎屋とエルメスに見る『老舗の流儀』とは」～
11月21日　19:00～20:30　2000円

500年の歴史を持つ虎屋、来年創業180周年を迎えるエルメス。百年単位の歴史を背景に持ちながらも、時代の最先端を走り続ける「老舗」の舞台裏を語りつくす。

4.「アンルート 銀座」で“夜の東京ラン”

　ユナイテッドアローズの「アンルート」によるラン会は、ファッション業界では言わずと知れた存在。銀座店では隔週火曜の夜ラン、二子玉川店では隔週土曜の朝ランを行っています。参加者のレベルに合わせてコースを設定するため、ランニングに自信がない人も安心。シルバーを基調にしたスタイリッシュなランニングステーションが併設されているのもうれしいポイント！夜ランに参加した「WWDジャパン」スタッフは、東京の夜の街並みを横目に走る爽快感と、ラン後のビールのおいしさにすっかりとりこになり、「また参加したい！」と息を巻いているとか。

開催日時：毎月第2・4火曜19:30～（銀座）、第2・4土曜10:00～（二子玉川）
参加費：無料（ランニングステーションは有料）
参加方法：当日、店頭で受け付け

　「アンルート」で開催しているイベントでも心掛けていますが、やっぱり「楽しむこと」が長続きするための一番のコツだと思います。そのためのモットーは「非・トレーニング」であること！だから、タイムや距離といった記録とは別の目的があると良いのではないでしょうか？僕の場合は臨海エリアの夜景でしょうか（笑）。銀座のラン会でよく行く晴海ふ頭のアーバン・ベイエリア（死語……？）がフォトジェニックでお気に入りです。

5.「六本木ヒルズ」で“アート&ライフスタイルの講演会”

　六本木ヒルズ・森タワー49階の「アカデミーヒルズ」は、ディベートやプレゼンテーションといったビジネスに必要なスキルや、美術、音楽をはじめとする教養に関するトークセッションを企画しています。アートと社会をからめたテーマや人工知能、「大人が知りたい宇宙の話」という気になる連続セッションまで、知識を深めたいトピックに関して第一線で活躍する知識人の講演を聞くことができます。講座によってはトークセッションの後に懇親会があり、同じ趣味を持つ仲間に出会えるチャンスも。月々9000円で利用できる会員制ライブラリーは、出社前後の個人作業にもピッタリ。

今後の注目イベント

「なぜ、人は宇宙を目指すのか？～宇宙の人間学／“宇宙の視座”を獲得した人類～」
11月9日 19：30～21：00 3500円

森美術館「宇宙と芸術展」コラボ企画
「かぐや姫は宇宙人なのか？～月を見て地球を知ろう～」
11月24日19：00～20：30 3500円

「宇宙エレベーターで旅する未来～星新一賞受賞者が語る、宇宙開発の最前線～」
12月6日 19：00～20：30 3500円