ラン・ジム・ヨガ　十人十色のスタイルサンプル

運動習慣をつけるためには、時に“適度に力を抜く”ことも必要だが、松本さんはまさにそれを実践している女性だ。「ランニングは週に1度、歩いたり走ったりを4～5kmぐらい。ラジオを聴きながら、朝の公園をぐるりと回ります」。決まったコースを走るのもこだわりの一つ。「知らない道を探索する楽しみ方もありますが、私は何も考えずに走るのが好きなんです。走っている場所で残りの距離やペースが分かるので、ツラく感じないんですよね」。当然タイムも気にしない。「正直、ランニングは大好きなスポーツではないんです。でも、これから何かスポーツを始めたいと思ったときに、いつでも動けるカラダでありたいんです。より長く遊ぶには体力が必要なんで（笑）。ランニングをベースに、いろいろなスポーツを楽しめたらいいなと思っています」。

「ウユニ塩湖が最初のロケ地だったんですが、ランニングをやっていたから決定したんです」と話すのは、世界中を旅してリポートする大杉さん。ランンニングを始めて今年で7年目を迎え、現在は週3で平均5kmを走る。2013年には100kmを走る「ウルトラマラソン」に初挑戦したが、「たいした練習もせずに参加して、見事撃沈。とにかく自分が恥ずかしかった」と振り返る。「それで、30歳を前に立てた目標が“100km完走”。それを発言していたら周りの人たちが応援してくれて、友達も仕事も輪が広がったんです。1年間練習してリベンジし、13時間40分で完走しました。自分への挑戦もそうですが、マラソンをきっかけに新しい人と出会ったりすることがすごく多いです。だから、最近はトレイルランニングも気になってます（笑）」と、ランに打ち込むことの魅力を語ってくれた。