彼女の美しいくびれの秘密は？　食事も楽しむベイカー恵利沙の日常から探る

BAKER ELISA
ベイカー恵利沙

バランスのとれた食事と
ボディーケアが大切！
誰もが羨む美しいくびれを手に入れる方法

　「仕事が忙しくて……」「運動が苦手で……」「食事は我慢できなくて……」などなど、なにかと理由をつけてスリミングをあきらめていませんか？今回、毎日を自分らしく過ごしながらも見事な美ボディーを手に入れている3人の女性を取材。食事もしっかり楽しむベイカー恵利沙の、美しいくびれの秘訣とは？

まず第一にバランスのとれた
食事を3食しっかりとること

おいしいものを食べるのが大好きいうベイカー恵利沙。それでもすっきりとしたウエストを保つ秘訣とは？「やはりバランスのとれた食事が大事だと思います。以前、食べないダイエットで心身ともに疲弊したことがあって。それ以来、食事の内容に気を使うようになりました。栄養のある食事を3食しっかり取りはじめたら、不思議なほど体重の増減が少なくなくなりました」。

幸せな気持ちで満たされることで
心も体も良い方向へ導かれる

また、食事はもちろん、心の健康にも気を使っているそう。「たとえば忙しくてちょっと心のバランスが乱れてしまったとき、ついついジャンクフードに手がのびることも。そうなると体にもよくないし、悪循環ですよね。なので私はいつも“幸せな気持ち”を大切にしています。無理に我慢せず、おいしいものを食べて幸せを感じることで、心も体も良い調子につながると思うんです」。

さわやかな香りとテクスチャーに
癒されるボディーケアタイム

“心を満たす”のにもう一つ重要なのがボディーケアの時間だ。「ボディーケアは自分にとって一番のリラックスタイムです。
『ボディフィット』はさわやかな香りで、すーっと肌になじんでいく感じ。ジェル状のテクスチャーなのでのびがよく、肌も艶っとするので、最近はボディークリームの代わりとして使っています。軽いテクスチャーも気持ち良く、これからの季節にもぴったりですね」。

トップス 1万2800円／ロザリームーン（ロザリー 03-6450-5065）、スカート／スタイリスト私物、ピアス 1万9000円、ブレスレット 1万8000円、リング 2万円／以上アガット（アガット 0800-300-3314）、バッグ 1万2000円／ツルバイマリコオイカワ（ツルバイマリコオイカワ 03-6826-8826）

Body Fit

　2017年、ボディーケアのパイオニアである「クラランス」から新たな商品が誕生。1997年の発売開始から22年、世界中で愛されてきた「リフトマンスール」が「ボディフィット」としてリニューアルする。使い続けるほどに、キュッと滑らかなボディーラインへと導く同商品。もっと速く、理想の自分に近づくために……。

　「ボディフィット」がきっとあなたのボディーケア習慣をサポートしてくれるはず。
「ボディフィット」(200g)8000円

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Catch the Balance

美しさに磨きをかけるための３つのバランス

望み通りのシルエットを手に入れるための秘訣は3つ。それは「実証された効果のある、革新的な商品」「ボディーケアを楽しむ気持ち」「健康的なライフスタイル (バランスのとれた食事、適度な工クササイズ)」のバランスをとること。それぞれ異なるライフスタイルを生きるすべての女性に“フィット”する「クラランス」のボディーケアで、ありのままの美しさに磨きをかけて。